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      “巧用茶藝,提高專注力”心理健康團體輔導


      發布員:藝才技校    發布時間:2022-11-13

      “巧用茶藝,提高專注力”心理健康團體輔導


      為進一步加強學生思想道德建設,更好地廣泛地普及心理健康知識,營造重視心理健康教育的良好氛圍,引導學生集中注意力,2022年10月18日下午,重慶市藝才高級技工學校青少年健康發展中心開展了“巧用茶藝,提高專注力”心理健康團體輔導活動。

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      青少年健康發展中心心理輔導老師何菊蓉老師首先以手指操開場,吸引學生的注意力,緊接著何老師通過注水訓練學生專注力,學生們在練習中慢慢地靜下心來,認真感受水的流動。注水練習之后,何老師進行了茶藝表演,從泡茶工具、禮儀等幾個環節入手,展現了中華傳統文化的靜心、修身、養性、含蓄。在何老師的指導下,學生們也學起來品茗之道,感悟茶香,培養專注的能力。

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      本次團輔活動以茶藝為載體,讓學生們了解茶文化,在泡茶、品茗過程中,培養細心、耐心和專注力,使自身沉浸在文化當中,讓浮躁心態逐漸變得平和、安靜。

       


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